Ausgebrannt, erschöpft, energielos, keine Lust auf Arbeit, Freunde, Familie oder Hobbys, einfach leer! Die Lebensbalance zwischen Arbeit, Freizeit und sozialen Kontakten ist abhanden gekommen und damit der Sinn des Lebens. Burn-out-Gegenstrategien umfassen verschiedene Module, welche bei den Gedanken, Gefühlen, der Reflexion der eigenen Belastungs- und Erholungsfähigkeit sowie den persönlichen Ressourcen ansetzen, um die Freude an der Arbeit aufrechtzuerhalten bzw. wieder zu gewinnen. Dabei kommt einer ausgewogenen Lebensbalance eine zentrale Bedeutung zu.

Im Seminar wollen wir Ihnen Informationen über die Entstehung, die Art und den Verlauf von Burn-out geben. Wir wollen sie für erste Anzeichen von Burn-out sensibilisieren, damit sie rechtzeitig Symptome erkennen und entsprechende GegenStrategien finden können. Sie bekommen das nötige Handwerkszeug um Burn-out zu verhindern oder Lösungswege aus der Krise zu finden.

Alle, die im Berufsalltag dauerhaften und vielseitigen Anforderungen ausgesetzt sind und präventiv Burn-out entgegen wirken möchten. Zur Zielgruppe gehören auch jene Personen, die bereits erste Anzeichen von Burn-out spüren und rechtzeitig GegenStrategien finden und umsetzen wollen.